Specialiștii Universității Harvard ne avertizează că nu ar trebui să consumăm mai mult de șase feliuțe de cartofi prăjiți, la o masă. Porțiile la restaurante pot depăși chiar și de zece ori această recomandare. Continuare

Înainte de a începe o dietă, trebuie să conştientizăm că nu există soluţii rapide, miraculoase şi că, pentru a ne corecta alimentaţia şi pentru a slăbi, este nevoie de multă disciplină şi motivaţie… Continuare